会議のコツ

結論から言う まずは結論から話すことを心がけましょう。 これは会議に限ったことではありませんが、議題について長々と前置きをして話すと、一体なんの話をしているのか聞いている方もわからなくなってしまいます。 発言する前に頭の中で要点をまと...

緊張するとどうなるか 心拍数があがり動悸が激しくなる これは緊張すると全身の筋肉が硬くなり、血液を送る心臓の動きが激しくなるため、結果として心拍数があがります。 震えが起きる 緊張すると震えが起きる理由は、ストレスから自律神経が乱れ...

ルールを守る ブレインストーミング（以下ブレスト）にはいくつかのルールがあり、それを守らない限り質の高いブレストを行うことはできません。 ルールはブレストをやったことがある人なら知っていることですが、初めて参加する人がいる場合には必ずブ...

なぜ眠くなる？ 食事の問題点 午後から会議がある場合には、特に14時～15時が体内時計と食事による血糖値の上昇から眠くなりやすいです。 このため、”玄米”、”そば”、”全粒粉”など血糖値が上がりにくい食品をとるか、食事の時間を変えてみ...

必ず押さえるポイント 議事録をとるときに全ての発言をメモしていてはとても間に合いません。 会議がメモ待ちで遅れたりしないようにするためにも、多様な発言の中から重要なものだけを抜き出して必要な発言だけを記録する必要があります。 長々...